Взвешивание (без записи в журнале) 06 августа 2018
|
58,8 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 3,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1591 ккал
|
Жир: 62,66г | Белк: 107,34г | Углев: 136,99г.
Завтрак: レモンジュース （缶またはボトル）, CO-OP 味付のり, ローソン バターロール, 油揚げ, キャベツ, 肉団子, 目玉焼き, 枝豆, 味噌汁, おかめ納豆 納豆 (33,7g), 豆腐, ホッケ, ご飯. Обед: 牛肉, UCC BLACK 無糖, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ, ご飯, ハインツ ホワイトソース, タラ. Ужин: ほうれん草, 砂糖, 日本酒, サミット 茄子の肉味噌和え, 味噌, 冬瓜, ズッキーニ, ブロッコリ, 粕汁, 豚ロース, キュウリ（皮付き）. Перекус/Другое: 塩, ささみ. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
