bigggpete- Журнал, 06 авг 18

Параметры Пользователя bigggpete | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 августа 2018

103,9 кг Потеряно до сих пор: 7,2 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 августа 2018:

1246 ккал

Жир: 28,51г | Белк: 46,37г | Углев: 208,99г. Завтрак: carmans gourmet porridge sachets, Vegetable and Fruit Juice Drink (with Vitamin C Added). Ужин: Hershey's Extra Dark Chocolate Sticks, Dried Fig, Apples (Low Moisture, Stewed), Yogurt, Pork Chops (Top Loin, Boneless), Carrots, Onions. Перекус/Другое: Coffee (Instant Powder). подробнее ...

3473 ккал

Упражнение: Работа во Дворе (в Саду) - 30 минуты, Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 45 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Вождение - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 12 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 5,3 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bigggpete-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bigggpete- Журнал, 06 авг 18

Оставить свой Комментарий

bigggpete-Изменение Веса