GC8ver6- Журнал, 07 авг 18

Параметры Пользователя GC8ver6 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 августа 2018

71,2 кг Потеряно до сих пор: 17,2 кг. Еще предстоит сделать: 2,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 августа 2018:

1373 ккал

Жир: 34,99г | Белк: 167,13г | Углев: 119,26г. Завтрак: チャンピオンプロテイン, ゆで卵. Обед: 吸い物, 紀文糖質0g麺, セブンイレブンサラダチキンガーリックペッパー, セブンイレブン納豆, ファンケル発芽玄米ごはん, セブンイレブン千切りキャベツ. Ужин: セブンイレブンサラダチキンガーリックペッパー. Перекус/Другое: グリコ Bifixヨーグルト脂肪0, COMBAT PROTEINPOWDER CHOCOLATEMILK, アサヒフードアンドヘルスケアエビオス錠, チャンピオンプロテイン. подробнее ...

2134 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 45 минуты, Отдыхать - 16 часа и 15 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

GC8ver6-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

GC8ver6- Журнал, 07 авг 18

Оставить свой Комментарий

GC8ver6-Изменение Веса