Erica Borges- Журнал, 06 авг 18

Параметры Пользователя Erica Borges | < Предыдущая Запись |Следующий >

Voltei com treinos de hipertrofia então é normal ganhar um pouco de peso, mas logo quando atingir o objetivo, volto aos treinos para perder gordura :)

65 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 августа 2018:

1007 ккал

Жир: 47,29г | Белк: 71,93г | Углев: 66,55г. Завтрак: A Tal da Castanha Leite de Castanha, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Café Expresso, Pimenta Caiena, Canela, Vitafor Life Vegan Banana com Canela, Rakkau Glutamina. Обед: Risovita Farinha de Arroz Integral, A Tal da Castanha Leite de Castanha, Fit Food Macarrão de Feijão Preto. Перекус/Другое: Muffin de aveia com chocolate. подробнее ...

2181 ккал

Упражнение: Бег - 13 км/ч - 10 минуты, Йога - 1 час, Силовая Тренировка - 40 минуты, Отдыхать - 14 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,0 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Erica Borges-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Erica Borges- Журнал, 06 авг 18

Оставить свой Комментарий

Erica Borges-Изменение Веса