bircan51- Журнал, 06 авг 18

Параметры Пользователя bircan51 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 августа 2018

86,5 кг Потеряно до сих пор: 1 кг. Еще предстоит сделать: 4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 августа 2018:

1920 ккал

Жир: 70,31г | Белк: 75,83г | Углев: 242,37г. Завтрак: Tereyağı, Menemen, Beyaz Ekmek. Обед: Pirinç Pilavı, Etli Patates. Ужин: Beyaz Ekmek, Kavurma, Pepsi Kola. подробнее ...

2682 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 20 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

7 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bircan51-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bircan51- Журнал, 06 авг 18

Оставить свой Комментарий

bircan51-Изменение Веса