dls2882- Журнал, 06 авг 18

Параметры Пользователя dls2882 | < Предыдущая Запись |Следующий >

New to this...
What's the best things to snack on?
Iv got extra belly weight to lose as well and wanting to tone and build myself up..
Any FS out there able to point me in the right direction please.. Thank you

81,6 кг Потеряно до сих пор: 0,9 кг. Еще предстоит сделать: 3,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 августа 2018:

1538 ккал

Жир: 64,33г | Белк: 64,88г | Углев: 173,63г. Завтрак: Asda Whole Milk, Weetabix Protein Crunch. Обед: Bread with Butter, Boiled Egg. Ужин: Chip Shop Chips, Fried Battered Cod. Перекус/Другое: Banana, Tesco All Butter Croissant. подробнее ...

2137 ккал

Упражнение: bubble butt - 8 минуты, amazing ab attack - 10 минуты, Отдыхать - 15 часа и 42 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

6 Сторонников Поддержка

Комментария

My favourite snack is ham rolled up with a cheese slice but then I am on low carb. Eat healthy fats, good protein, vegetables and stay away from cake, biscuits and crisps to lose the belly fat. Drink loads of water and try and walk every day. Best of luck!

06 авг 18 написано членом: Annem66

I snack on carrots and peppers during the day in between meals ladd if this helps around 100g carrots and 1 pepper

06 авг 18 написано членом: mark@george

I like to have a bit of cheese and apple, a banana, or an alpen bar. some light crisp bakes too.

06 авг 18 написано членом: Yasmine15585

I snack on sugar free jelly or fruit

07 авг 18 написано членом: patsy125020


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

dls2882-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

dls2882- Журнал, 06 авг 18

Оставить свой Комментарий

dls2882-Изменение Веса