Thax- Журнал, 06 авг 18

Параметры Пользователя Thax | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 августа 2018

73,3 кг Потеряно до сих пор: 17,7 кг. Еще предстоит сделать: 1,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 августа 2018:

920 ккал

Жир: 60,66г | Белк: 62,20г | Углев: 35,06г. Завтрак: La Violetera Castanhas do Pará. Обед: Banha de Porco, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Abobrinha Refogada, Tomates Cereja, Alface, Repolho Refogado, Cebolas. Ужин: D'ajuda Molho Verde, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Ovo, Tomates Cereja, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Alface. Перекус/Другое: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo Cozido, Abacate. подробнее ...

1940 ккал

Упражнение: Танцевать (Медленно) - 20 минуты, Танцевать (Кадриль) - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Thax-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Thax- Журнал, 06 авг 18

Оставить свой Комментарий

Thax-Изменение Веса