mardee57- Журнал, 06 авг 18

Параметры Пользователя mardee57 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 августа 2018

86,2 кг Потеряно до сих пор: 0,5 кг. Еще предстоит сделать: 15,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 августа 2018:

1401 ккал

Жир: 93,65г | Белк: 33,39г | Углев: 113,85г. Завтрак: Carrington Farms Organic Coconut Oil & Ghee, Trader Joe's Organic Virgin Coconut Oil, Sugar in the Raw Stevia in The Raw (Packet), Decaffeinated Coffee (made From Ground), Organic Valley Heavy Whipping Cream, Dole Seedless Raisins, Trader Joe's Multigrain Cereal. Обед: Hard-Boiled Egg, Kerrygold Pure Irish Butter, Red Potatoes (Flesh and Skin, Baked), Avocado. Ужин: Raley's Mediterranean Orzo Salad. Перекус/Другое: Nutiva Organic Chia Seed, Snak Club Raw Almonds. подробнее ...

3203 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Вождение - 50 минуты, Работа по Дому - 1 час, Спать - 8 часа и 40 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа, Отдыхать - 3 часа и 10 минуты, Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) - 20 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mardee57-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mardee57- Журнал, 06 авг 18

Оставить свой Комментарий

mardee57-Изменение Веса