markdodgehome- Журнал, 06 авг 18

Параметры Пользователя markdodgehome | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 августа 2018

70,3 кг Потеряно до сих пор: 22,7 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 августа 2018:

1556 ккал

Жир: 92,49г | Белк: 56,56г | Углев: 197,32г. Завтрак: Bananas . Обед: Lone Star Steakhouse Dinner Salad. Ужин: Fruit Salad with Salad Dressing or Mayonnaise, Bacon, Lettuce and Tomato Sandwich with Spread. Перекус/Другое: Sam's Choice Nature Trail Mix, Roasted Salted Cashew Nuts, Grapes (American Type, Slip Skin) . подробнее ...

1897 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Медленная) - 18 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 3,2 кг за Неделю

Поддержка

markdodgehome-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю