samiraache- Журнал, 06 авг 18

Параметры Пользователя samiraache | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 августа 2018

67,8 кг Потеряно до сих пор: 5 кг. Еще предстоит сделать: 14,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 августа 2018:

716 ккал

Жир: 36,91г | Белк: 39,46г | Углев: 57,32г. Завтрак: Dr. Oetker Fermento em Pó Químico, Açúcar Mascavo, Clara de Ovo, Jasmine Farelo de Aveia, Lowçucar Achocolatado New Choco Diet, Café. Обед: Ovo Cozido, Gomes da Costa Atum Em Pedaços Ao Natural, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Alface, Brócolis. Ужин: Azeitonas, Caldo Verde, Ovo Cozido. Перекус/Другое: Copra Farinha de Coco (10g), Viver Bem Farinha de Linhaça, Coco Do Vale Coco Ralado, Ducoco Leite de Coco, Açúcar Mascavo. подробнее ...

2331 ккал

Упражнение: Спортзал - 30 минуты, Беговая Дорожка - 10 минуты, Приготовление Пищи - 1 час и 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа и 40 минуты, Просмотр Телевизора - 2 часа, Спать - 7 часа и 30 минуты, Отдыхать - 7 часа и 40 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

samiraache-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

samiraache- Журнал, 06 авг 18

Оставить свой Комментарий

samiraache-Изменение Веса