alexandravladi- Журнал, 06 авг 18

Параметры Пользователя alexandravladi | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 августа 2018

53 кг Потеряно до сих пор: 3,7 кг. Еще предстоит сделать: 1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 августа 2018:

1230 ккал

Жир: 54,25г | Белк: 132,62г | Углев: 49,10г. Завтрак: Parmalat Молоко 0,5%, Яйцо, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Rule 1 Protein Whey Blend , BSN Fish Oil DNA, Агро Мастер Хлопья Овсяные "Геркулес". Обед: Агро Мастер Крупа Гречневая Высший Сорт, Куриная Грудка Курниковъ. Ужин: BSN Fish Oil DNA. Перекус/Другое: Rule 1 Protein Whey Blend , Parmalat Молоко 0,5%. подробнее ...

1766 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 40 минуты, Силовая Тренировка - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alexandravladi-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alexandravladi- Журнал, 06 авг 18

Оставить свой Комментарий

alexandravladi-Изменение Веса