Взвешивание (без записи в журнале) 06 августа 2018
|
109,6 кг
Потеряно до сих пор: 6,6 кг.
Еще предстоит сделать: 34,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2582 ккал
|
Жир: 111,25г | Белк: 100,01г | Углев: 323,26г.
Завтрак: Pastèque, Café, Les Croisés Beurre Léger 40%, Brugnon, Heudebert Biscottes Goût Brioché. Обед: Oignons Matures Cuits, Charal Steak Haché 5%, Épi d'or Croûtons Saveur Ail, Vinaigrette César, Cornichons, Maïs, Carottes, Salade de Laitue avec Fromage, Tomate et / ou Carottes. Ужин: Vinaigrette César, Tomates, Carrefour Betteraves Rouges Cuites et Épluchées , Salade de Laitue avec Des Oeufs, Fromage, Tomate, et / ou Carottes, Les Croisés Fromage Râpé Allégé, Oignons, Courgette, Farine de Blé Blanche (Tout Usage), Oeuf. Перекус/Другое: Pastèque, Framboises, Fraises, Banane. подробнее ...
|
|
3813 ккал
|
Упражнение:
Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 47 минуты, Дорожка - 50 минуты, Отдыхать - 13 часа и 23 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 23,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
