Ninartesmanuais- Журнал, 06 авг 18

Параметры Пользователя Ninartesmanuais | < Предыдущая Запись |Следующий >

Saindo da TPM graças a Deus

55 кг Потеряно до сих пор: 19,5 кг. Еще предстоит сделать: 5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 августа 2018:

1129 ккал

Жир: 36,67г | Белк: 113,35г | Углев: 87,38г. Завтрак: Banana Prata, Kefir de Leite. Обед: Frango (Empanado e Frito), Cará, Abobrinha Refogada, Alface. Ужин: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Alface, Aspargos Cozidos (de Aspargos Frescos). Перекус/Другое: Banana. подробнее ...

1917 ккал

Упражнение: Спортзал - 1 час, Длительная Прогулка Пешком - 1 час, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ninartesmanuais-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ninartesmanuais- Журнал, 06 авг 18

Оставить свой Комментарий

Ninartesmanuais-Изменение Веса