kimmmerd- Журнал, 06 авг 18

Параметры Пользователя kimmmerd | < Предыдущая Запись |Следующий >

Dit is nog eens een leuke verrassing op de maandagochtend😄 In het weekend eet ik altijd wel wat ongezondere snacks en mijn avondeten is ook wat losser. Heel zo'n weekend is bij elkaar goed voor zo'n 5000 kcal en 500gr khd aan gezonde en ongezond eten en sommge weekenden zit ik daar ook nog wel overheen🙈 Verbaasd jullie dan waarschijnlijk ook niks als ik zeg dat ik dan op maandag altijd tijdelijk 1kg vocht vast houd.. maar nu is het anders! Niks aangekomen en juist afgevallen haha. Denk dat ik tijdens mijn weegmoment van zaterdag misschien wat vocht vasthield waardoor de weegschaal toen aangaf dat ik 0,2 kg was aangekomen.

104,7 кг Потеряно до сих пор: 22,6 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 августа 2018:

1346 ккал

Жир: 62,79г | Белк: 31,10г | Углев: 159,04г. Завтрак: Johma Gevuld Eitje Salade, Wasa Volkoren Cracker. Обед: Johma Zomerse Penne Salade. Ужин: Lidl Bruin Brood, Unox Extra Rijkgevuld Tomatensoep. Перекус/Другое: Euro Shopper Lange Vingers, AH Roomboter Appeltaartje, Lay's Super Chips Heinz Tomato Ketchup, OLA Perenijs, Campina Halfvolle Melk. подробнее ...

3707 ккал

Упражнение: Fitbit - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 1,8 кг за Неделю

19 Сторонников Поддержка

Комментария

ik kijk altijd met zoveel plezier naar jouw grafiekje. Na die moeizame periode maanden terug, gaat ie zo heerlijk gestaag naar beneden :-)

06 авг 18 написано членом: Elfje69

Leuk om te horen! Ben er zelf ook zo blij mee. Kan het me inderdaad nog herinneren. Van september tot februari gebeurde er gewoon bijna niks! Was toen 2,5 kg afgevallen in 5 maanden.. En deed zo mijn best, kan de machteloosheid nog steeds voelen van toen! Sinds februari gaat het goed en val ik gemiddeld 8 kg per 3 maanden af en daar ben ik heel blij mee😄

06 авг 18 написано членом: kimmmerd


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

kimmmerd-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

kimmmerd- Журнал, 06 авг 18

Оставить свой Комментарий

kimmmerd-Изменение Веса