tgladusheva- Журнал, 06 авг 18

Параметры Пользователя tgladusheva | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 августа 2018

61,7 кг Потеряно до сих пор: 18,5 кг. Еще предстоит сделать: 1,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 августа 2018:

1714 ккал

Жир: 73,94г | Белк: 89,98г | Углев: 171,64г. Завтрак: Ласунка Мороженое Гран-При, Сахар, Сыр Косичка, Плавленный Сыр, Белый Хлеб. Обед: Сыр Косичка, Жареная или Запеченная Курица, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Перекус/Другое: Черника, Малина, Яготинский Йогурт 1,5%. подробнее ...

1746 ккал

Упражнение: Секс - 15 минуты, Работа во Дворе (в Саду) - 10 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 31 минуты, Принятие Душа - 15 минуты, Спать - 9 часа, Отдыхать - 11 часа и 29 минуты, Мытье посуды - 20 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

tgladusheva-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

tgladusheva- Журнал, 06 авг 18

Оставить свой Комментарий

tgladusheva-Изменение Веса