Elina-85- Журнал, 06 авг 18

Параметры Пользователя Elina-85 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 августа 2018

66,8 кг Потеряно до сих пор: 3 кг. Еще предстоит сделать: 7,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 августа 2018:

1226 ккал

Жир: 44,32г | Белк: 108,10г | Углев: 96,75г. Завтрак: Сыробогатов Сыр Плавленный Дружба, Хлеб Бородинский, Сыробогатов Сыр Плавленный Дружба, Летний День Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Хлеб Бородинский. Обед: Куриная Грудка в Кефире, Капуста Тушеная. Ужин: Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Nescafe Кофе Растворимый, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Перекус/Другое: Какао-Порошок (Несладкий), Дыня, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Каждый День Хлебцы Ржаные, Перекресток Кисель Вишня. подробнее ...

2983 ккал

Упражнение: Горный Велосипед - 50 минуты, Езда на Велосипеде (Быстрая) - 24 км/ч - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 13 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Elina-85-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Elina-85- Журнал, 06 авг 18

Оставить свой Комментарий

Elina-85-Изменение Веса