Взвешивание (без записи в журнале) 06 августа 2018
|
47,2 кг
Потеряно до сих пор: 0,8 кг.
Еще предстоит сделать: 1,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1430 ккал
|
Жир: 42,38г | Белк: 62,16г | Углев: 209,55г.
Завтрак: Ред Булл Энергетик, Американо, Коричневый Сахар, Персики, Ежевика, Миндаль, Семена Льна, Ого Отруби Пшеничные, Овсяная Каша на Воде, Виноград Американского Типа, Активиа Активиа Льон Бифидойогурт. Обед: Вареное Яйцо, Тофу, Просто Рис Бурый, Листья Салата, Помидоры, Авокадо, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Ужин: Злагода Бифилакт, Протеин Optimum Nutrition Whey Gold Strawberry. Перекус/Другое: Белая Бяроза Мороженное, Яблоко, Банан. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
