Ratabor- Журнал, 06 авг 18

Параметры Пользователя Ratabor | < Предыдущая Запись |Следующий >

ИМТ 29,4

95,3 кг Потеряно до сих пор: 4,7 кг. Еще предстоит сделать: 16,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 августа 2018:

2228 ккал

Жир: 80,24г | Белк: 115,16г | Углев: 279,25г. Завтрак: Творог 5%, Калинка Сметана 16%. Обед: Хлеб Черный, Минская Марка Кефир 3,2%, Ласковое Лето Сыр Плавленный Сливочный. Ужин: Борщ с Говядиной, Хлеб Черный, Перец Фаршированный Куриным Фаршем, Калинка Сметана 16%. Перекус/Другое: Яблоко, Кофе с Сахаром, Яблочное Варенье. подробнее ...

2902 ккал

Упражнение: Отдыхать - 19 часа и 30 минуты, Спать - 3 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Фитнес - 30 минуты. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ratabor-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ratabor- Журнал, 06 авг 18

Оставить свой Комментарий

Ratabor-Изменение Веса