|
после месячного дикого жора всего,что к полу не приколочено,не прибавлено ни грамма. водичка слилась, масса осталась. кто мне ответит,как я тогда умудрилась наесть 17 кг?)
|
61,5 кг
Потеряно до сих пор: 2 кг.
Еще предстоит сделать: 5,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1806 ккал
|
Жир: 54,52г | Белк: 127,02г | Углев: 196,00г.
Завтрак: Приправыч Ванильный Сахар, Село Зеленое Творог Обезжиренный 0%, Магнит Банан, Яйцо Куриное, Геркулес Хлопья Овсяные, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Parmalat Молоко 3,5%. Обед: Ржаной Хлеб, Parmalat Молоко 3,5%, Мааг Финики с Косточкой, Куриная Грудка Вареная, Тушеные Овощи, Картофель Отварной. Ужин: Ашан Абрикос, Село Зеленое Кефир 1%, Куриная Грудка Вареная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Альпийская Коровка Сметана 15%. Перекус/Другое: Каждый День Чернослив Сушеный, Село Зеленое Творог Обезжиренный 0%, Круглый Год Яйцо, Магнит Банан, Пятерочка Яблоко Сезонное. подробнее ...
|
Потеряно 1,9 кг за Неделю
|
