Linda Ijar- Журнал, 06 авг 18

Параметры Пользователя Linda Ijar | < Предыдущая Запись |Следующий >

10 hr yg lalu nimbang bb 60 kg... trus skrg nimbang krn ngerasa baju udh pada longgaran... dkirain udh bisa ninggalin kpala 6 . eh ternyata malah naik 3ons... jd 60.3....

60,3 кг Потеряно до сих пор: 7,7 кг. Еще предстоит сделать: 0,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 августа 2018:

1703 ккал

Жир: 85,48г | Белк: 62,29г | Углев: 182,88г. Завтрак: Air. Обед: Tahu Goreng, Kangkung, Ikan Patin, Nasi Putih. Ужин: Bayam, Nasi Putih, Tahu Goreng. Перекус/Другое: Donat Dilapisi Gula. подробнее ...

2007 ккал

Упражнение: Приготовление Пищи - 1 час, Фитнес - 1 час и 15 минуты, Отдыхать - 13 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,2 кг за Неделю

17 Сторонников Поддержка

Комментария

mungkin massa otot naik x kak 💪

05 авг 18 написано членом: win2212

sama kak.. badan krasa enteng perut jg udh nysut tp bb tetep😢

05 авг 18 написано членом: laniana

@win: semoga aja ya kak... @lani: senasibb kita... tp yg penting bju longgaran..😂

05 авг 18 написано членом: Linda Ijar

Aku jg sama. Tp mnggu setelahnya insyaallah berkurang kok. Mgkn krn lemaknya pindah jadi otot dulu.

05 авг 18 написано членом: fantadhea

@Fanthadea: semoga aja ka.. gra2 turun bb perut q bergelambir... nih lg olga pake aplikasi hilangkan lemak perut... semoga lemak nya bisa jd otot... ngarep bgt...

05 авг 18 написано членом: Linda Ijar

Yang semangat olga ...sukses berasa baju longgar

05 авг 18 написано членом: agzy

iya kak tetp semangat tp down jg klu lihat timbangan gak ada hasil😅😅😅

05 авг 18 написано членом: laniana

semangat ya kak. jangan keseringan nimbang badan.. postif aja kayak aku skrng pikirnya itu lemak'nya udh jadi otot

06 авг 18 написано членом: evira18

Klo diet jangan liat timbangan ka😂 karena berat badan ga cuma dipengaruhi lemak, mungkin aja kakak tambah berat karena massa otot bertambah. Btw hebat bgt baju udah bisa longgaran😂

06 авг 18 написано членом: Dewa Ayu Fony

@evira n lani : iya makanya aq gk mau sering nimbang dah skrg.. tkut gmpg down...

06 авг 18 написано членом: Linda Ijar

@agzy... : iya sipp.. dmi baju longgar olga kudu jalan @dewa...: iyaa ini jg gk nyangka baju yg gk muat skrg tiba2 muat... lumayan lah nambah2 baju... biarpun baju lama....😂 klo smpit terus bajunya duit abis buat beli baju doang.. heheh

06 авг 18 написано членом: Linda Ijar


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Linda Ijar-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Linda Ijar- Журнал, 06 авг 18

Оставить свой Комментарий

Linda Ijar-Изменение Веса