Novak_hudeet- Журнал, 06 авг 18

Параметры Пользователя Novak_hudeet | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 августа 2018

67,9 кг Потеряно до сих пор: 7,1 кг. Еще предстоит сделать: 7,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 августа 2018:

1580 ккал

Жир: 88,47г | Белк: 95,55г | Углев: 108,16г. Завтрак: Curtis Чай Зеленый, Сушеный Инжир, Яйцо Всмятку, Печеночные Котлеты, Грецкие Орехи, Яшкино Белый Шоколад. Обед: Кефир 2,5%, Красное Яблоко. Ужин: Кефир 2,5%, Творог 5%. Перекус/Другое: Творог 5%, Розовый Лимонад (из Замороженного Концентрата, с Водой), Сваренное Вкрутую Яйцо, Яшкино Молочный Шоколад с Грушей. подробнее ...

2317 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Езда на Велосипеде (Быстрая) - 24 км/ч - 50 минуты, Отдыхать - 22 часа и 10 минуты. подробнее ...

Потеряно 49,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Novak_hudeet-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Novak_hudeet- Журнал, 06 авг 18

Оставить свой Комментарий

Novak_hudeet-Изменение Веса