josephc0917- Журнал, 06 авг 18

Параметры Пользователя josephc0917 | < Предыдущая Запись |Следующий >

體重83.6
體脂28.5
水分49.0
基礎代謝1587
內臟脂肪14
肌肉56.6
骨質3.0
星期一了要努力了💪

83,6 кг Потеряно до сих пор: 3,4 кг. Еще предстоит сделать: 83,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 августа 2018:

1856 ккал

Жир: 50,54г | Белк: 105,15г | Углев: 249,08г. Завтрак: 甜櫻桃, 桂格(Quaker) 夏日穀珍綜合莓果, Costco 鮮奶, 鳳梨. Обед: 炸雞腿（無粉漿，吃皮）, 7-11 鳳梨苦瓜雞湯, 7-11 ㄧ日野菜-農夫十蔬, 雞蛋, 香蕉, 蘋果, 7-11 熱美式(中), 芝麻包. Ужин: 無糖豆漿, Subway 燒烤牛肉. Перекус/Другое: 樂事 (Lay's) 雞汁洋芋片, 香蕉牛奶. подробнее ...

325 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка

Комментария

👏👏👏⋯⋯👍

05 авг 18 написано членом: 鄭佩芬

🤔🤔

05 авг 18 написано членом: gulinlin


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

josephc0917-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

josephc0917- Журнал, 06 авг 18

Оставить свой Комментарий

josephc0917-Изменение Веса