|
За два дня объедания всего чего только захотелось привес в 0,8 кг!!!А хотелось всего не так много и не часто, а после тренировок вообще ничего не ела!!Вот это для меня хороший результат:желудок уже значит не так растянут и метаболизм приходит потихоньку в норму!Следующее запланированное превышение на эту субботу и далее опять строгий подсчёт!!!Посмотрим что будет но пока мне максимально комфортно...
|
55,9 кг
Потеряно до сих пор: 3,1 кг.
Еще предстоит сделать: 7,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1628 ккал
|
Жир: 49,53г | Белк: 149,95г | Углев: 105,73г.
Завтрак: Простоквашино Молоко 1,5%, Котлета Домашняя, Макфа Вермишель, Бифидум Масса Творожная "Крестьянская". Обед: НС Корж для Красного Бархата, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Хотуас Рулет Полтавский, Зеленое Яблоко, Good Supps Сывороточный Протеин. Ужин: Сахар, Благовещенский Молочный Комбинат Творог Обезжиренный, Щедрые Хлебцы Бородинские, Сливочное Утро Сыр Витязь, Зеленое Яблоко, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Перекус/Другое: Самбери Зефир Мини Ванильный с Ароматом Ванили, ВИК Сосиски Пятачок, Зеленое Яблоко. подробнее ...
|
Набралось 0,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
anastasiabiggirl-Изменение Веса
|
