Взвешивание (без записи в журнале) 05 августа 2018
|
64,2 кг
Потеряно до сих пор: 37,8 кг.
Еще предстоит сделать: 7,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1251 ккал
|
Жир: 40,28г | Белк: 68,27г | Углев: 166,52г.
Завтрак: Clover Valley Black Cherry Sparkling Water, Honey Nut Cheerios, Coffee, Silk Light Vanilla Almond Milk. Обед: Sweet Cherries, Blackberries, Clover Valley Black Cherry Sparkling Water, Slim-Fast Advanced Nutrition Smoothie Powder, Silk Almond Milk Light - Vanilla. Ужин: Clover Valley Black Cherry Sparkling Water, Banana Pepper, Skinless Chicken Breast, Mozzarella Cheese, Papa John's Barbecue Dipping Sauce, Udi's Gluten Free Pizza Crust. Перекус/Другое: Nestle Rolo Dessert, Clover Valley Creamy Peanut Butter, Clover Valley Black Cherry Sparkling Water, Clover Valley Black Cherry Sparkling Water, Sensible Portions Garden Veggie Straws - Cheddar Cheese. подробнее ...
|
|
2357 ккал
|
Упражнение:
Стоять - 1 час и 30 минуты, Просмотр Телевизора - 8 часа и 30 минуты, Приготовление Пищи - 10 минуты, Мытье посуды - 5 минуты, Стирка Белья - 5 минуты, Спать - 12 часа, Отдыхать - 36 минуты, Подъем по Лестнице - 2 минуты, Растяжения (Йога) - 3 минуты, Йога - 29 минуты, Вождение - 15 минуты, Принятие Душа - 15 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 2,5 кг за Неделю
|
 Комментария
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
