Взвешивание (без записи в журнале) 05 августа 2018
|
92,4 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 20,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1918 ккал
|
Жир: 98,55г | Белк: 65,80г | Углев: 191,73г.
Завтрак: Kroger Nice 'n Cheesy Cheese Slices, Toasted White Bread, Unsalted Butter Stick, Cherry Turnover or Dumpling, Coffee. Обед: Milk (Nonfat), Raisin Bran, Coca-Cola Diet Coke, Baked or Broiled Salmon. Ужин: Bologna and Cheese Sandwich with Spread, McDonald's Coffee Creamer, Coffee (Brewed From Grounds), Toasted Rye Bread, Village Inn Golden Hash Browns, Village Inn 2 Egg Cheese Omelette. Перекус/Другое: McDonald's Coffee Creamer, Raisin Bran, AMC Movie Theater Popcorn (Small), Kroger Reduced Fat Original Kettle Potato Chips, Coca-Cola Diet Coke. подробнее ...
|
|
2357 ккал
|
Упражнение:
Watching a movie at the theatre - 1 час и 39 минуты, Вождение - 40 минуты, Typing at the computer - 1 час, Making the bed - 10 минуты, Уборка Пылесосом - 5 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 10 часа и 1 минута, Работа по Дому - 15 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа, Принятие Душа - 10 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 5,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
JeffinAurora-Изменение Веса
|
