markdodgehome- Журнал, 05 авг 18

Параметры Пользователя markdodgehome | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 августа 2018

69,9 кг Потеряно до сих пор: 23,1 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 августа 2018:

2469 ккал

Жир: 74,49г | Белк: 49,72г | Углев: 421,32г. Завтрак: Clif Bar Clif Bar - Oatmeal Raisin Walnut, Chiquita Banana. Обед: Portillo's French Fries (Small), Portillo's Hot Dog. Ужин: Wegmans Corn on the Cob, King's Hawaiian Hawaiian Sweet Rolls, Jell-O Sugar Free Cherry, Green String Beans, Fruit Salad. Перекус/Другое: Sugar Syrup or Caramel Coated Popcorn, Sugar Syrup or Caramel Coated Popcorn, Kroger Waffle Cone, Hershey's Cookies 'n' Cream Ice Cream. подробнее ...

2252 ккал

Упражнение: Работа - 30 минуты, Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка

markdodgehome-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю