phatguy619- Журнал, 05 авг 18

Параметры Пользователя phatguy619 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 августа 2018

99,2 кг Потеряно до сих пор: 0,6 кг. Еще предстоит сделать: 17,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 августа 2018:

1378 ккал

Жир: 42,91г | Белк: 145,13г | Углев: 109,40г. Завтрак: Coffee, Kirkland Signature 2% Reduced Fat Milk, GNC Lean Shake Burn. Обед: Oriental Style Beef and Rice Noodle Soup (Vietnamese Pho Bo). Ужин: Sodexo Vietnamese Banh Mi, Eating Right Spring Mix Salad Greens, Chicken of the Sea Chunk Light Tuna in Water (Can). Перекус/Другое: Arla Gouda Snack Cheese Bar, GNC Lean Shake Burn, Yoplait Go-Gurt, America's Choice Natural Almonds, Atkins Meal Almond-Coconut Bar. подробнее ...

2948 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 1 час, Спать - 8 часа, Отдыхать - 13 часа и 26 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 34 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,8 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

phatguy619-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

phatguy619- Журнал, 05 авг 18

Оставить свой Комментарий

phatguy619-Изменение Веса