igravpravduu- Журнал, 05 авг 18

Параметры Пользователя igravpravduu | < Предыдущая Запись |Следующий >

вчерашние почти пол кило роллов всего лишь +100 грамм во мне
ШОК)))
сегодня на гречке 🤮

53,2 кг Потеряно до сих пор: 2,4 кг. Еще предстоит сделать: 5,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 августа 2018:

565 ккал

Жир: 17,86г | Белк: 17,64г | Углев: 86,18г. Завтрак: Зеленая Фасоль (Замороженная), Желтый Сладкий Перец, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Обед: Global Village Опята Маринованные , Желтый Сладкий Перец, Зеленая Фасоль (Замороженная), Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Ужин: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Данон Йогурт Питьевой 2,5%. Перекус/Другое: Alpen Gold Мороженое. подробнее ...

1435 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 12 минуты, Пресс - 10 минуты, Apple Health - 22 часа и 38 минуты. подробнее ...

Набралось 0,4 кг за Неделю

Поддержка

Комментария

Распространённая ошибка в похудении да и вообще, после обжорства устраивать разгрузы. Гораздо лучше продолжать нормально питаться

05 авг 18 написано членом: strawberrypiee


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

igravpravduu-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

igravpravduu- Журнал, 05 авг 18

Оставить свой Комментарий

igravpravduu-Изменение Веса