trillium1- Журнал, 05 авг 18

Параметры Пользователя trillium1 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 августа 2018

81,0 кг Потеряно до сих пор: 13,4 кг. Еще предстоит сделать: 22,0 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 августа 2018:

945 ккал

Жир: 25,22г | Белк: 67,17г | Углев: 118,69г. Завтрак: Blueberries, Dairyland Skim Milk, Webber Naturals Ground Flaxseed, Organic Meadow Kefir. Обед: Bob's Red Mill Wheat Bran, Liberte Greek Yogurt 0%, Bassé Unsalted Sunflower Seeds, Blueberries, Brunswick Sardines in Spring Water, Mixed Salad Greens. Ужин: Western Pressed Dry Cottage Cheese, Walnuts, Kidney Beans (Without Salt, Cooked, Boiled), Dairyland Skim Milk, Carrots, Boiled Potato. Перекус/Другое: Air Popped Popcorn, Tea with Milk. подробнее ...

2210 ккал

Упражнение: Работа во Дворе (в Саду) - 10 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 50 минуты, Приготовление Пищи - 10 минуты, Подъем по Лестнице - 2 минуты, Отдыхать - 14 часа и 48 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 3,2 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

trillium1-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

trillium1- Журнал, 05 авг 18

Оставить свой Комментарий

trillium1-Изменение Веса