Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
trillium1
Журнал
05 авг 18
trillium1- Журнал, 05 авг 18
Параметры Пользователя trillium1
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 05 августа 2018
81,0 кг
Потеряно до сих пор:
13,4 кг
.
Еще предстоит сделать:
22,0 кг
.
Следовательность диеты: Плохо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 05 августа 2018:
945 ккал
Жир: 25,22г | Белк: 67,17г | Углев: 118,69г.
Завтрак:
Blueberries, Dairyland Skim Milk, Webber Naturals Ground Flaxseed, Organic Meadow Kefir.
Обед:
Bob's Red Mill Wheat Bran, Liberte Greek Yogurt 0%, Bassé Unsalted Sunflower Seeds, Blueberries, Brunswick Sardines in Spring Water, Mixed Salad Greens.
Ужин:
Western Pressed Dry Cottage Cheese, Walnuts, Kidney Beans (Without Salt, Cooked, Boiled), Dairyland Skim Milk, Carrots, Boiled Potato.
Перекус/Другое:
Air Popped Popcorn, Tea with Milk.
подробнее ...
2210 ккал
Упражнение:
Работа во Дворе (в Саду) - 10 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 50 минуты, Приготовление Пищи - 10 минуты, Подъем по Лестнице - 2 минуты, Отдыхать - 14 часа и 48 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 3,2 кг за Неделю
2 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
trillium1-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю