mürüwetim- Журнал, 05 авг 18

Параметры Пользователя mürüwetim | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 августа 2018

74 кг Потеряно до сих пор: 5,8 кг. Еще предстоит сделать: 9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 августа 2018:

1256 ккал

Жир: 59,60г | Белк: 43,83г | Углев: 139,53г. Завтрак: Pişmiş Yumurta Beyazı, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Zeytin, Çavdar Ekmeği, Haşlanmış Yumurta. Обед: Limonata, Lahmacun, Dr. Oetker Çikolatalı Sos, Pişmiş Yumurta Beyazı, Beyaz Şeker (Toz veya Küp), Hindistan Cevizi, Şekersiz Türk Kahvesi. Ужин: Pirinç Pilavı, Ev Yapımı Yoğurt, Patlıcan Musakka. Перекус/Другое: Üzüm. подробнее ...

2308 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 1 час, Длительная Прогулка Пешком - 1 час, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,3 кг за Неделю

7 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mürüwetim-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mürüwetim- Журнал, 05 авг 18

Оставить свой Комментарий

mürüwetim-Изменение Веса