Взвешивание (без записи в журнале) 26 мая 2010
|
56,1 кг
Потеряно до сих пор: 12,9 кг.
Еще предстоит сделать: 6,2 кг.
Следовательность диеты: 100%.
|
|
1541 ккал
|
Жир: 35,78г | Белк: 107,41г | Углев: 205,43г.
Завтрак: great value creamer fat free, orange juice big tex, blackberry preserves sugar free great value, splenda, Whole wheat english muffin thomas', instant decaf coffee, egg white, fat free shredded cheese kraft. Обед: refried beans on the border, on the border chips, boneless chicken breast skin not eaten, water, lettuce, tomato, flour tortilla. Ужин: fiber one bar, corn on the cob, Pan Seared Tilapia, lemon juice great value, frozen broccoli great value, water. Перекус/Другое: market pantry cookies, popcorn, strawberries. подробнее ...
|
|
1772 ккал
|
Упражнение:
Сидеть - 2 часа и 30 минуты, Ходьба по Магазинам - 2 часа и 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 3 часа и 30 минуты, Отдыхать - 6 часа, Спать - 8 часа, Вождение - 1 час и 30 минуты. подробнее ...
|
Набралось 0,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
kmaxwell08-Изменение Веса
|
