EnviCross- Журнал, 05 авг 18

Странно, вчера и йога была, и по ккал съела также, углеводов не много... а сегодня плюс 🤔 хотя в зеркале вижу минус, животик ещё больше подтянулся (я делаю фото каждое взвешивание)...

89,5 кг Потеряно до сих пор: 17 кг.    Еще предстоит сделать: 9,5 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1196 ккал

Жир: 36,96г | Белк: 112,20г | Углев: 111,44г.   Завтрак: Имунеле Имунеле с Черникой (Лактобактерии), Кофе с Молоком, Кубанский Молочник Творог 5%. Обед: Савушкин Продукт Творог Зерненый 101 Зерно 5%, Куриные Грудки (Жареные). Ужин: Вареное Яйцо. Перекус/Другое: Арбуз, Здоровый Перекус Батончик-Мюсли с Черникой-Ежевикой. подробнее ...