marm0ora- Журнал, 09 авг 12

Параметры Пользователя marm0ora | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 августа 2012

75,2 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 2,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 августа 2012:

1712 ккал

Жир: 49,81г | Белк: 174,00г | Углев: 135,53г. Завтрак: 100% Liquid Egg Whites, Gold Standard 100% Whey - Strawberry Banana, Large Grade A Eggs, Natural Chunky Peanut Butter, Sweet Potato. Обед: red bean potage, Seasoned Shredded Soup Meat (Ropa Vieja, Sopa De Carne Ripiada), pears al vino, Sweet Potato (Mashed, Canned). Ужин: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Cucumber (with Peel), golden soup, Solid Light Tuna in Olive Oil. Перекус/Другое: Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate, Almond Breeze Unsweetened Original. подробнее ...

2227 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

marm0ora-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

marm0ora- Журнал, 09 авг 12

Оставить свой Комментарий

marm0ora-Изменение Веса