Nadinka_M- Журнал, 05 авг 18

Параметры Пользователя Nadinka_M | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 августа 2018

71,5 кг Потеряно до сих пор: 1,6 кг. Еще предстоит сделать: 4,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 августа 2018:

1110 ккал

Жир: 43,81г | Белк: 30,84г | Углев: 162,17г. Завтрак: Сыр Российский, Кофе с Молоком. Обед: Чай Несладкий, Пятерочка Лук Репчатый, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареная Картошка, Кофе, Дыня. Ужин: Банан, Жареная Картошка, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Зеленый Лук, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). Перекус/Другое: Овсяное Печенье, Кофе с Молоком. подробнее ...

1851 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 27 минуты, Отдыхать - 14 часа и 33 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,0 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Nadinka_M-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Nadinka_M- Журнал, 05 авг 18

Оставить свой Комментарий

Nadinka_M-Изменение Веса