Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
KatiKau
Журнал
09 авг 12
KatiKau- Журнал, 09 авг 12
Параметры Пользователя KatiKau
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 09 августа 2012
71,3 кг
Потеряно до сих пор:
3,1 кг
.
Еще предстоит сделать:
7,8 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 09 августа 2012:
2084 ккал
Жир: 107,16г | Белк: 111,49г | Углев: 178,96г.
Завтрак:
Bio Smooth Peanut Butter, Pure Liquid Honey, Tomatoes, Hamburger Buns, Smoked Salmon Light Cream Cheese.
Обед:
Honey Dijon Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Olive Oil Mayonnaise, Flaked Light Tuna.
Ужин:
Egg Salad Sandwich, Milk (Nonfat), Protein Powder, Bio Smooth Peanut Butter, Pure Liquid Honey.
Перекус/Другое:
Marble Cheese, Baked Potato Topped with Cheese Sauce.
подробнее ...
3090 ккал
Упражнение:
Растяжения (Йога) - 2 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 40 минуты, Стоять - 4 часа и 20 минуты, Работа по Дому - 1 час, Спать - 4 часа, Отдыхать - 2 часа, Сидеть - 8 часа и 15 минуты, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 30 минуты, Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 15 минуты.
подробнее ...
Набралось 3,2 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
KatiKau-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю