PENSK8R- Журнал, 09 авг 12

Параметры Пользователя PENSK8R | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 августа 2012

66,1 кг Потеряно до сих пор: 9,5 кг. Еще предстоит сделать: 10,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 августа 2012:

1852 ккал

Жир: 107,54г | Белк: 94,21г | Углев: 158,16г. Завтрак: Diet Coke - Counting Carbs from Aspartame, Atkins Advantage Chocolate Peanut Butter Bar. Обед: 90 Calorie Brownies - Chocolate Fudge Brownie, Baja Salad Half-Size (No Tortilla strips or Dressing), Reduced Fat Sour Cream, Diet Coke - Counting Carbs from Aspartame. Ужин: Carb Smart Chocolate Ice Cream, Reddi Wip Chocolate, tostitos multi grain scoops, Onions , Tomatoes, HELUVA GOOD SOUR CREAM, 2% Reduced Fat Calorie Countdown Chocolate Milk, All Natural Quarter-Pound Turkey Burgers. Перекус/Другое: 90 Calorie Brownies - Chocolate Fudge Brownie, Dark Chocolate Royale Shake , Sugar Free Reduced Calorie Double Chocolate Pudding Snack. подробнее ...

1692 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 10 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 35 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

PENSK8R-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

PENSK8R- Журнал, 09 авг 12

Оставить свой Комментарий

PENSK8R-Изменение Веса