Lizzy E- Журнал, 09 авг 12

Параметры Пользователя Lizzy E | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 августа 2012

78,0 кг Потеряно до сих пор: 19,5 кг. Еще предстоит сделать: 14,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 августа 2012:

1604 ккал

Жир: 49,79г | Белк: 56,16г | Углев: 234,78г. Завтрак: Thick Smoky Chipotle Chilli Sausage, Kiwis, Apples and Limes, Orange Juice Original (with Juicy Bits), Blueberries. Обед: 6" Oven Roasted Chicken Breast, Sliced Green Jalapenos, Pepper or Hot Sauce. Ужин: Sliced Green Jalapenos, Pepper or Hot Sauce, Red Pepper Houmous, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). Перекус/Другое: Dry Roasted Salted Peanuts, Sweet Cherries, Honeydew Melons, Mini Ring Doughnuts, Peach Iced Tea (Medio), Lifestyle Ginger Herbal Tea. подробнее ...

2971 ккал

Упражнение: Тренажер (Быстрый) - 20 минуты, Ходьба по Магазинам - 3 часа, Вождение - 40 минуты, Сидеть - 4 часа и 20 минуты, Спать - 7 часа и 40 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Lizzy E-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Lizzy E- Журнал, 09 авг 12

Оставить свой Комментарий

Lizzy E-Изменение Веса