|
Schönen Samstag Abend wünsche ich euch allen
|
73 кг
Потеряно до сих пор: 8 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1343 ккал
|
Жир: 34,74г | Белк: 52,77г | Углев: 218,74г.
Завтрак: Kaffee mit Milch, Alsan Alsan-S, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Kaffee, Roggenbrötchen. Обед: Pizza mit Gemüse, Hefezopf. Ужин: Roggenbrot, Pflaumen, Bio Magerquark, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Pfirsiche. Перекус/Другое: Pflaumen, Coca-Cola Zero Koffeinfrei, Westminster Schwarztee, Heißer Kakao (aus Vollmilch), Ja! Natürliches Mineralwasser Still. подробнее ...
|
|
3990 ккал
|
Упражнение:
Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Плавание (Умеренное) - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Бег - 10 км/ч - 30 минуты, Велотренажёр - 1 час и 15 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 3 часа и 15 минуты, Ходьба по Магазинам - 1 час и 30 минуты, Работа - 3 часа, Работа по Дому - 1 час. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
 Комментария
Danke Terenez, wünsche ich dir auch.😊
04 авг 18 написано членом: Levka...
|
Hi lieber Terenez, schönes Foto wieder, lieber Gruß aus Croatian und einen schönen Abend wünsche ich dir🙋🙋😍
04 авг 18 написано членом: unbreakable-0810
|
04 авг 18 написано членом: calpe2012
|
Schönen Abend noch und einen schönen Sonntag Dir dann
04 авг 18 написано членом: Daniela K aus St
|
Dir auch einen schönen Abend.🙋🌒
04 авг 18 написано членом: proudmary2010
|
Einen schönen Abend. Langsam wirds erträglich. Um was streiten die Möven denn?😊
04 авг 18 написано членом: schnorra
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
