elisafenkoo- Журнал, 04 авг 18

Параметры Пользователя elisafenkoo | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 августа 2018

73,5 кг Потеряно до сих пор: 23,3 кг. Еще предстоит сделать: 5,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 августа 2018:

1393 ккал

Жир: 48,13г | Белк: 117,88г | Углев: 144,34г. Завтрак: Секрет Кулинара Соус Майонезный Легкий, Помидоры, Желудки Куриные, Макфа Рожки. Обед: Prime Kraft Протеин, Летний День Молоко 3,2%, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Bombbar Протеиновый Батончик Клубника. Ужин: Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Помидоры, Щедрые Хлебцы Гречневые, Амурский Сыр, Летний День Молоко 3,2%. Перекус/Другое: QNT Whey Protein Light Digest Pistachio , Капустный Салат. подробнее ...

1924 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 10 минуты, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 13 минуты, Приседания - 3 минуты, Отдыхать - 15 часа и 34 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

elisafenkoo-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

elisafenkoo- Журнал, 04 авг 18

Оставить свой Комментарий

elisafenkoo-Изменение Веса