Derisglez- Журнал, 04 авг 18

Параметры Пользователя Derisglez | < Предыдущая Запись |Следующий >

72 кг Потеряно до сих пор: 6,5 кг. Еще предстоит сделать: 2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 августа 2018:

1387 ккал

Жир: 59,68г | Белк: 68,76г | Углев: 145,08г. Завтрак: Lider Marraqueta Integral, Monterrey Café Monterrey Express Grano Molido, Soprole Mantequilla con Sal, Iansa Azúcar Blanca Granulada, Huevo Frito, Lider Aceite de Oliva Extra Virgen, Kiwi, Banano. Обед: Colun Queso Fino Rallado Parmesano, Dos Caballos Frutillas al Jugo, Arroz Primavera, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos). Ужин: Watt's Mermelada Frambuesa Light, Lechuga, Acelga, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos). подробнее ...

2233 ккал

Упражнение: Мытье посуды - 15 минуты, Подъем по Лестнице - 5 минуты, Учеба - 3 часа, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 50 минуты, Отдыхать - 11 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Derisglez-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Derisglez- Журнал, 04 авг 18

Оставить свой Комментарий

Derisglez-Изменение Веса