michelydblank- Журнал, 04 авг 18

Параметры Пользователя michelydblank | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 августа 2018

48,8 кг Потеряно до сих пор: 13,2 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 августа 2018:

1143 ккал

Жир: 25,62г | Белк: 73,04г | Углев: 155,10г. Завтрак: Pão Francês, Leite (Leite Integral), Café Brasileiro Café. Обед: Santo Antônio Rapadura Puxa, Morangos, Carne de Porco do Lombo (Filé), Couve Refogada, Alface, Cenouras Cozidas, Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Salmão no Forno ou Grelhado, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Jasmine Quinoa Real em Grãos, Qualitá Kani Kama, Tomates Cereja, Cenouras. Перекус/Другое: Pão Francês, Café Brasileiro Café, Leite (Leite Integral), Bala (Dura). подробнее ...

1858 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

6 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

michelydblank-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

michelydblank- Журнал, 04 авг 18

Оставить свой Комментарий

michelydblank-Изменение Веса