Equalrich- Журнал, 04 авг 18

Параметры Пользователя Equalrich | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 августа 2018

110,0 кг Потеряно до сих пор: 16,7 кг. Еще предстоит сделать: 21,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 августа 2018:

1727 ккал

Жир: 63,28г | Белк: 71,40г | Углев: 218,21г. Завтрак: Tesco Strawberry Jam, Lurpak Lightly Salted Spreadable Butter, Sainsbury's Tiger Bread. Обед: Parmesan Cheese (Grated), Tesco Single Cream, Aldi Smoked Bacon Lardons, Tesco Tagliatelle. Ужин: Sainsbury's White Chocolate Cookies, Cadbury Twirl Bites, Aldi Tuna Flakes, Potato (Flesh and Skin, without Salt, Baked). Перекус/Другое: Cadbury Crunchie (40g), Cadbury Twirl. подробнее ...

3706 ккал

Упражнение: Сидеть - 11 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 14 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 20 минуты, Работа во Дворе (в Саду) - 18 минуты, Вождение - 1 час, Спать - 8 часа, Отдыхать - 2 часа и 8 минуты, Глажка - 1 час. подробнее ...

Потеряно 5,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Equalrich-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Equalrich- Журнал, 04 авг 18

Оставить свой Комментарий

Equalrich-Изменение Веса