Zmeyuka- Журнал, 04 авг 18

Параметры Пользователя Zmeyuka | < Предыдущая Запись |Следующий >

Здравствуй, "6", мы не виделись лет 5

69,8 кг Потеряно до сих пор: 5,6 кг. Еще предстоит сделать: 10,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 августа 2018:

1018 ккал

Жир: 40,11г | Белк: 57,67г | Углев: 104,19г. Завтрак: Пицца на Сковороде, Кофе с Молоком и Сахаром. Обед: Кускус с Томатом. Ужин: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Огурец (без Кожуры). Перекус/Другое: Кофе с Молоком, Кофе с Молоком, Нектарины. подробнее ...

2183 ккал

Упражнение: Уборка - 25 минуты, Работа по Дому - 30 минуты, Крутить Обруч (Хулахуп) - 15 минуты, Зарядка - 15 минуты, Приготовление Пищи - 1 час, Спать - 8 часа, Отдыхать - 12 часа и 5 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка

Комментария

Тоже жду :-D

04 авг 18 написано членом: .Elena1507

Elena1507, скоро встретитесь!

04 авг 18 написано членом: Zmeyuka


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Zmeyuka-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Zmeyuka- Журнал, 04 авг 18

Оставить свой Комментарий

Zmeyuka-Изменение Веса