Ratabor- Журнал, 04 авг 18

Параметры Пользователя Ratabor | < Предыдущая Запись |Следующий >

ИМТ 29,5

95,8 кг Потеряно до сих пор: 4,2 кг. Еще предстоит сделать: 17,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 августа 2018:

2509 ккал

Жир: 65,38г | Белк: 94,98г | Углев: 405,98г. Завтрак: Калинка Сметана 16%, Творог 5%. Обед: Вареное Яйцо, Санта Бремор Морская Капуста Маринованная, Хлеб Черный, Борщ с Говядиной. Ужин: Салат из Помидоров и Огурцов, Ласковое Лето Йогурт Питьевой 1,5%. Перекус/Другое: Яблоко, Кофе с Сахаром, Яблочное Варенье. подробнее ...

4210 ккал

Упражнение: Горный Велосипед - 1 час, Футбол - 1 час и 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 13 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

10 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ratabor-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ratabor- Журнал, 04 авг 18

Оставить свой Комментарий

Ratabor-Изменение Веса