Shark4563- Журнал, 04 авг 18

Ребята.подскажите пожалуйста программу,в которой я могу создавать и расчитывать собственные блюда.или если это возможно тут ,то научите как?

65,2 кг Потеряно до сих пор: 4,8 кг.    Еще предстоит сделать: 0,2 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1842 ккал

Жир: 89,99г | Белк: 40,27г | Углев: 220,91г.   Завтрак: Ашан Драники Картофельные, Зеленый Чай, Малина (Несладкая, Замороженная), Простоквашино Молоко 3,5%, Ячневая Каша на Воде. Обед: Макароны по Флотски, Кофе с Молоком, Семена Льна, Му-Му Салат из Огурца с Яйцом. Ужин: Пятерочка Сливы, Чай, Сметана , Виктория Драники по-Домашнему. Перекус/Другое: Bounty Шоколадный Батончик, Малина, Сметана 15%. подробнее ...

2928 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...