mauihy79- Журнал, 04 авг 18

Параметры Пользователя mauihy79 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 августа 2018

82,7 кг Потеряно до сих пор: 1,3 кг. Еще предстоит сделать: 6,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 августа 2018:

1738 ккал

Жир: 61,86г | Белк: 171,70г | Углев: 119,50г. Завтрак: Frullato di Frutta, Ovaltine, Fiocchi d'Avena, Albume d'uovo Cotto. Обед: Pomodori, Pesce alla Griglia, Zucchine Cotte, Patate al Forno, Pasta in Bianco, Beretta Crema di Zucchine e Patate, Kiwi, Olio Extra Vergine di Oliva. Ужин: Olio Extra Vergine di Oliva, Fagiolini Verdi Cotti (da Freschi), Petto di Pollo. Перекус/Другое: Albume d'uovo Cotto, Parmigiano (in Pezzi). подробнее ...

2705 ккал

Упражнение: Кардио - 10 минуты, Растяжения (Йога) - 10 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 40 минуты, Эллипсоид - 10 минуты, Круговая Тренировка - 30 минуты, Спать - 6 часа, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 10 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mauihy79-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mauihy79- Журнал, 04 авг 18

Оставить свой Комментарий

mauihy79-Изменение Веса