almeida.07- Журнал, 03 авг 18

Параметры Пользователя almeida.07 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 августа 2018

95,4 кг Потеряно до сих пор: 12,8 кг. Еще предстоит сделать: 5,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 августа 2018:

1995 ккал

Жир: 86,85г | Белк: 179,91г | Углев: 124,13г. Завтрак: Vigor Requeijão Light. Обед: Macaxeira Cozida, Ovo Frito sem Gordura, Arroz Branco (Cozido), Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido. Ужин: Broa de Fubá, Bauducco Torrada Integral (1), Pasta de Amendoim, Todeschini Biscoito Maizena, Presunto de Peru, Polenghi Requeijão Light, Ovo Frito sem Gordura. Перекус/Другое: Abacate, Black Skull Whey Protein 4HD (29g). подробнее ...

3025 ккал

Упражнение: Беговая Дорожка - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

almeida.07-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

almeida.07- Журнал, 03 авг 18

Оставить свой Комментарий

almeida.07-Изменение Веса