tgladusheva- Журнал, 04 авг 18

Параметры Пользователя tgladusheva | < Предыдущая Запись |Следующий >

Несмотря на тортики два дня подряд (др были) вес стоит. Так, что 2000-2100 пока месть калораж для поддержки

61,8 кг Потеряно до сих пор: 18,4 кг. Еще предстоит сделать: 1,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 августа 2018:

1727 ккал

Жир: 64,55г | Белк: 68,68г | Углев: 213,26г. Завтрак: Стелси Торт Бисквитный Иней, Сахар, Курага, Сквирянка Овсяная Крупа. Обед: Пирожок с Картошкой. Ужин: Жареная или Запеченная Курица. Перекус/Другое: Своя Лінія Каша Овсяная с Курагой, Петровская Слобода Кофе Карамель. подробнее ...

1970 ккал

Упражнение: Приготовление Пищи - 20 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 28 минуты, Мытье посуды - 15 минуты, Принятие Душа - 10 минуты, Чтение - 1 час, Спать - 7 часа, Отдыхать - 8 часа и 47 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Работа - 2 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержал 1 человек Поддержка

Комментария

За два дня как то рано делать такие выводы. Оценивать результат надо как минимум через неделю.

04 авг 18 написано членом: женя1912

С этим калоражем я и до др была. Вес был и есть стабилен

04 авг 18 написано членом: tgladusheva


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

tgladusheva-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

tgladusheva- Журнал, 04 авг 18

Оставить свой Комментарий

tgladusheva-Изменение Веса