dgfmac- Журнал, 03 авг 18

Параметры Пользователя dgfmac | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 августа 2018

82,7 кг Потеряно до сих пор: 15,7 кг. Еще предстоит сделать: 9,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 августа 2018:

1153 ккал

Жир: 48,68г | Белк: 100,52г | Углев: 78,08г. Завтрак: Coffee, Coffee, Coffee with Cream. Обед: Crystal Light Lemonade Drink Mix, Arby's Grand Turkey Club, Walden Farms Calorie Free Italian Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Profile Creamy Chocolate Shake. Ужин: Unsweetened Iced Tea, Chili's 6 oz Sirloin with Grilled Avocado. Перекус/Другое: Crystal Light Lemonade Drink Mix, Profile Creamy Mocha Shake, Crystal Light Lemonade Drink Mix, Crystal Light Lemonade Drink Mix. подробнее ...

2508 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 1 час, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 25 минуты, Вождение - 5 часа, Отдыхать - 9 часа и 35 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

dgfmac-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

dgfmac- Журнал, 03 авг 18

Оставить свой Комментарий

dgfmac-Изменение Веса