Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
josephc0917
Журнал
04 авг 18
josephc0917- Журнал, 04 авг 18
Параметры Пользователя josephc0917
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
體重83.5
體脂28.4
基代1585
內臟脂肪14
肌肉56.7
骨質3.0
回家一量多了快2公斤 😱😱😱還好過一晚 0.5公斤還可以接受 昨晚吃不多也吃不下 大概一口油飯 是最後跑步有效還是昨晚燙襯衫😅😅😅 不過0.5公斤又要練很久了😭😭😭
83,5 кг
Потеряно до сих пор:
3,5 кг
.
Еще предстоит сделать:
83,5 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 04 августа 2018:
1983 ккал
Жир: 78,49г | Белк: 69,41г | Углев: 248,01г.
Завтрак:
鮮奶茶, 蛋餅.
Обед:
芝士蛋糕, 7-11 泰式綠咖哩飯.
Ужин:
泰山 八寶粥, 水餃.
подробнее ...
354 ккал
Упражнение:
Apple Health - 24 часа.
подробнее ...
Набралось 3,5 кг за Неделю
13 Сторонников
Поддержка
Комментария
這麼精彩才0.5⋯還好,還好⋯👍
03 авг 18 написано членом:
鄭佩芬
你要對你自己肌肉男有信心啦
03 авг 18 написано членом:
gulinlin
沒事的
03 авг 18 написано членом:
gulinlin
周末要克制了 這下吃太爽也好 好像不會那麼想吃東西 至少昨晚😁😁😁
03 авг 18 написано членом:
josephc0917
昨晚剛到家一量84.8乀 其實剛吃完回公司就先去廁所 整個肚子撑得好難受 以後不要逞強了 全桌好像我吃最多😭😭😭
03 авг 18 написано членом:
josephc0917
約哥的分解能力就是厲害👍👍
03 авг 18 написано членом:
尼歐NEO
好像小強😱😱😱
03 авг 18 написано членом:
josephc0917
小強是這樣嗎?馬上吃馬上分解!
03 авг 18 написано членом:
鄭佩芬
不過後來想想 昨天不吃那頓 應該可以破83了 又卡了一陣子 唉😭😭😭
03 авг 18 написано членом:
josephc0917
不會啦,划算的。。
03 авг 18 написано членом:
95bbk
🤔🤔🤔
03 авг 18 написано членом:
josephc0917
我也覺得划算,至少比我昨天的那塊蛋糕划算多了!😭😭😭
03 авг 18 написано членом:
chenxxxcccc
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
josephc0917-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю